RDV
RDV en ligne
Localisation
01 49 09 44 88
Contactez-nous

Réparation de la coiffe des rotateurs

Retour à Domicile

Après votre hospitalisation, il est essentiel de bien organiser votre retour à domicile : 

  • Après l’intervention, votre bras sera engourdi et pourra donner une sensation étrange. Cela est dû au cathéter nerveux, qui peut durer environ 12 à 14 heures après retrait de celui-ci. 
  • Suite à l’arthroscopie, votre épaule sera gonflée. Elle dégonflera progressivement va et les compresses du pansement absorberont naturellement le liquide. 
    Le pansement sera changé par l’infirmière à domicile le lendemain de l’intervention. 
    Pour la première nuit, mettez une serviette éponge derrière l’épaule afin de protéger votre literie. 
  • Préparez un espace confortable avec des coussins pour soutenir votre bras. 
  • Placez les objets nécessaires à hauteur de main pour éviter des mouvements inutiles de l’épaule opérée. 
  • Évitez de soulever des charges lourdes ou de faire des gestes brusques. 
  • Prévoyez de l’aide pour les tâches domestiques pendant les premières semaines. 
  • Restez au repos chez vous les premiers jours, cependant dès que vous le sentez possible, reprenez la marche. Il a été prouvé que des marches courtes permettent de réduire la douleur postopératoire et accélèrent la récupération. 

Gestion de la Douleur

Il est important de bien contrôler la douleur et de ne pas la laisser s’installer. Prenez bien les médicaments anti-douleur prescrits avant que la douleur ne se réveille. 

L’application de glace sur l’épaule (20 minutes, 3-4 fois par jour) en protégeant la peau avec un tissu est fortement recommandée après une opération. Elle aide à réduire l’œdème, à soulager la douleur et à apaiser l’inflammation. Parfaite pour les premières phases de la guérison ! 

Nuit et Sommeil

Dormir confortablement est souvent difficile dans les premiers jours qui suivent une fracture de l’épaule et il est important de trouver des solutions pour y remédier.  

La prise d’antalgiques et le glaçage de l’épaule avant le coucher peuvent aider.  

  • Dormez en position semi-assise avec des oreillers pour surélever le haut du corps. 
  • Placez un coussin sous le bras pour plus de confort. 
  • Évitez de dormir sur l’épaule opérée le premier mois. 

Cicatrice, Douche et Pansements

  • Gardez la cicatrice propre et sèche. 
  • Douche autorisée après 48 heures avec un pansement étanche. 
  • Vous pouvez retirer l’attelle pour prendre la douche et mettre le bras le long du corps sans danger. 
  • Rhabillez-vous en commençant par passer le bras opéré. 
  • Remettez votre attelle après vous être rhabillé. 
  • Faites refaire le pansement tous les deux jours par une infirmière. Les fils se résorbent tout seuls mais peuvent être retirés au bout de 15 jours s’ils sont toujours présents. 

Attelle et Immobilisation

  • L’attelle doit être portée pendant le premier mois qui suit l’opération. Elle aide à stabiliser l’épaule et à limiter les mouvements non contrôlés. Il est possible de retirer l’attelle de temps et d’étendre le bras, notamment lorsque vous êtes réveillé en position assise ou allongée. 
  • Il est fréquent qu’un œdème s’installe dans l’épaule, le coude, le bras et de la main après une opération de l’épaule. En raison de la position du bras dans l’écharpe, coude fléchi à 90 degrés, cette accumulation se localise souvent au-dessus du coude. La mobilisation précoce et régulière du coude et de la main permet d’atténuer ce phénomène. 

Mobilisation et Rééducation

  • Semaine 1-2 : Exercices de mobilisation passive de l’épaule, du coude, du poignet et des doigts 
  • Après 2 semaines : Début des exercices de rééducation par un kinésithérapeute. 
  • Après 1 mois : Retrait de l’attelle, début de la rééducation active.

Reprise des Activités

  • Activités de la vie quotidienne : Reprise progressive des activités de la vie quotidienne à partir de 1 mois après l’intervention 
  • Conduite : Reprise de la conduite à partir de 1 mois postopératoire. 
  • Activité physique/sport : Reprise progressive de toutes les activités physiques entre le 4ème et le 6ème mois postopératoire.

Rendez-vous de Contrôle

  • Premier contrôle à 1 mois : Évaluation clinique et radiologique. 
  • Contrôle à 3 mois : Suivi de la récupération fonctionnelle. 
  • RDV de contrôle à 6 mois : Évaluation de la reprise des activités et de la récupération de la force. 

Ces conseils sont des recommandations générales. Votre chirurgien pourra adapter ces consignes selon votre cas particulier.

À découvrir également les conseils :